Często jesteśmy kuszeni produktami, które nie zawierają cukru, ponieważ są mało kaloryczne. Należy jednak wiedzieć, że rozsądniej jest zjeść więcej cukru i potem go spalić niż pić chemiczny napój bez żadnych wartości, który wpływa niekorzystnie na nasze narządy. Taki właśnie efekt mają słodziki, które nie mają żadnych wartości odżywczych. Wiele osób unika w ten sposób słodzonych napojów ponieważ uważa, że zmieniają one smak napoju. Być może jest to tylko efekt wiary, ale niech wierzą w to, ponieważ unikanie takich napojów bez względu na rodzaj argumentu jest dobre dla naszego zdrowia. Istnieją jednak zdrowe zamienniki cukru czyli sacharozy, którą codziennie słodzimy posiłki. Mianowicie Stevia, czyli roślina,która jest do 100 razy słodsza niż cukier. Można ją posadzić w ogródku czy na balkonie. Jest do kupienia jako sadzonka lub w postaci sproszkowanej w sklepach internetowych i dobrze zaopatrzonych sklepach zielarskich. Przy czym Stevia jest mało kaloryczna i nie naraża nas na otyłość. Możemy być zdrowi i nie rezygnować z przyjemności.
Written on październik 16th, 2014 by admin
Cukier, słodziki
Posted in Porady zdrowotne 
