Higiena jamy ustnej

Prawidłowa higiena jamy ustnej dla wielu ogranicza się do jednorazowego umycia zębów. Jest to jednak bardziej skomplikowana sprawa. Należy wiedzieć kiedy myć zęby, wiele osób myje zęby zaraz po śniadaniu. Jednak powinno się myć zęby przed śniadaniem zaraz po wstaniu. W czasie nocy w naszej jamie ustnej rozwija się wiele bakterii, które zjemy razem ze śniadaniem jeśli nie umyjemy zębów. Zęby powinno się myć minimum dwa razy dziennie a prawidłowo po każdym posiłku. Zwłaszcza po posiłkach mlecznych. Jeśli nie mamy możliwości umycia zębów można wypłukać jamę ustną wodą. Dla prawidłowej ochrony zębów i jamy ustnej zaleca się stosowanie nici dentystycznej, by wyczyścić miejsca w których szczoteczka nie dochodzi. Poleca się stosowanie szczoteczek elektrycznych, które są bardziej dokładne. Na koniec można przepłukać jamę ustną specjalnym płynem. Nie należy zastępować szczotkowania zębów stosowaniem jedynie płynu do jamy ustnej. Jest to bowiem nie całkowita ochrona, płyn nie jest w stanie zetrzeć osadu, który znajduje się na szkliwie naszych zębów.